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【短片】旅程記憶法　看一眼記2千張牌
Dec 2nd 2013, 16:10

【張渝萍／綜合報導】第二十二屆世界記憶力錦標賽昨在英國進入最後一天賽程，今年有一百零四名、來自三十三國的好手參賽。英媒引述曾獲八屆冠軍的英國人歐布萊恩（Dominic O'Brien）提供的獨家記憶祕訣，供讀者練習，可望也能提升記憶力。

英國《每日電訊報》報導，歐布萊恩開發的獨門記憶法，其中一個就是著名的「旅程記憶法」，可讓他只看一眼就對二千八百零八張撲克牌的排列過目不忘，這項創舉使他成為金氏世界紀錄的記憶達人，此種記憶法是選定熟悉的路線，將途中的路燈、郵筒、車站，按順序跟要記憶的事物組合起來編故事，藉以加深印象。

國內萬芳醫院執行長謝瀛華醫師則建議可透過後天訓練增加記憶力，通常可用生動的圖卡、影像、創意口訣等加深印象。另多吃穀類、胚芽小麥及富含維生素Ｅ的堅果類也有幫助，但炸物及甜食不利記憶；充足睡眠也很重要，早晨是最佳記憶時刻。

曾獲八屆冠軍的英國人歐布萊恩。翻攝網路

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