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14種讓人發胖的職業 久坐、外食的人請小心！
Jul 15th 2014, 02:42, by 作者：張皓雲編譯

14種讓人發胖的職業　久坐、外食的人請小心！圖片來源：劉國泰

你的工作需要長時間的通勤、或是坐在辦公桌前嗎？若沒有適當的運動或是均衡飲食，小心你的工作會讓你日漸增胖。美國ABC新聞網揭露了以下最容易使人發胖的工作：

根據2013年5月美國蓋洛普健康指數（Gallup-Healthways Well-Being Index）調查顯示，從事製造、裝修業的人較有可能肥胖（此處肥胖的定義為BMI值大於30）。而醫師是最不容易增胖的職業，其次則為教師、企業主等。

此份調查在2012年1～9月間，透過電訪收集到13萬9千筆美國從業人員的資料。此外，ABC晚間新聞也訪問多位民眾，調查在工作時是否有維持健康上的困難。

47歲的卡車司機特洛伊．羅賓斯（Troy Robbins）一天最多需要開上一千多公里的路程，多達14個小時都坐在駕駛座上。而下車後在休息站只有油膩的餐點可以選擇，甚至連沙拉都沒有。他在參加健身方案前的體重將近230公斤。

鮑柏．派瑞（Bob Perry）是為長程卡車司機設計健身方案的教練，他依照卡車形體設計運動，例如繞著卡車跨步走、或是在登上駕駛座前的階梯運動。

以下是蓋洛普健康指數調查中的14種職業，依照肥胖指數高低排列：

1. 運輸業
2. 製造或生產業
3. 裝修業
4. 文書或辦公室工作
5. 經理、主管、或官員
6. 服務業
7. 護士
8. 農林漁業
9. 建築、礦業
10. 銷售業
11. 腦力勞動工作
12. 教師
13. 企業主
14. 醫師

【繼續閱讀】

想靠運動減肥？害你前功盡棄的７種食物
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5054917


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