記者林佑珊／綜合報導
減肥是許多人「一輩子的功課」，但在這條減肥路上，「尚在革命中」的烈士遠比真正成功的人要多，因此只要有人在短時間內減肥成功，甚至連容貌都有劇烈改變，或是生產前後仍保有良好身形，都能成為話題焦點。而這些明星就是因為身形改變太大，或是根本沒變的反差感大到會讓直喊沒天理。
【大叔變型男】
1.白雲
白雲2013年9月動了切胃手術，成功甩掉42公斤變身為177公分、86公斤體態標準的型男。起先，他突然暴瘦到整個人都「走樣」，讓外界不免擔心，以往其所模仿的人物，例如顏清標、高雄市長「花媽」陳菊等人是不是都無法再模仿了，但那段時間顏剛好也暴瘦，巧合度之高讓外界嘖嘖稱奇。
▲▼白雲動了切胃手術後暴瘦，意外和模仿經典角色之一顏清標同步瘦，被網友封為「神模仿」。（圖／翻攝自《瘋狂大悶鍋》臉書粉絲團、東森新聞）
2.趙正平
「趙哥」趙正平則是在2個月內，靠飲食控制和每天平均健走8公里，順利甩掉10多公斤。當時他還大方分享菜單，強調減肥期間飲食要「無油，鹽，糖，酒」，每日常吃的食物和分量大約是，雞蛋一顆、高麗菜適量、盒裝豆腐約1/4塊，以及雞胸肉一條，洋蔥1/2個，配上70克堅果（需研磨後，在起鍋前放入燜30秒），和3隻蝦子，全部放入鍋子裡並加4000c.c.的水，把食材全部煮成一鍋當主食。
▲趙正平也是大叔變形男的代表人物。（圖／取自趙正平微博、合成照）
【這些人都當孕婦了 身體還像個高中女生！】
1.曾愷玹
漂亮寶貝曾愷玹2013年12月無預警在個人社群網站上自爆閃婚，且肚子裡還懷了寶寶，消息一曝光震驚整個娛樂圈。而當時準備當媽的她，常在網路分享自己懷孕過程的點點滴滴，直到孕期進入第8個月，四肢依舊非常纖細，體態完全沒有走山跡象，讓粉絲驚訝不已。
▲曾愷玹懷孕前後，除了大肚明顯，四肢依舊非常纖瘦。（圖／翻攝曾愷玹臉書）
曾愷玹產後復出也大方分享鏟肉心得，其實懷孕時胖了約11公斤，是在非常標準的範圍內，不過女兒出生後體重只減了4公斤，為了恢復產前纖細的體態，除了每週做2至3次瑜珈，每次1.55小時，飲食控制還採用較為激烈的節食手段，正餐只挑晚餐陪老公吃，白天多喝無糖綠茶，頂多配一些清淡的手捲或飯糰，一個月後就穿得下產前的褲子了。
2.六月
六月和老公李易結婚3年多，好不容易懷上兒子小Star讓身邊親友都非常高興，不過她懷孕期間身材一樣非常纖細，甚至曾因為背影太像女高中生而成為話題人物。不過她坦言自己不是傳統孕婦，所以很多「養胎」習慣都和一般人很不一樣，例如飲食方面採取「什麼都吃、什麼都不多吃」策略，表示最重要的是保持心情開心。
▲六月懷孕前後，除了肚子變大，體態幾乎沒有太多改變。（圖／取自六月微博、臉書）
對此，六月透露基於「不做出傷害身體的事情」，因此想吃甚麼就吃，甚至連咖啡、生魚片都沒有特別忌口，但她強調「咖啡是滿3個月後才喝！」而生魚片一星期吃一次，每次不超過5片，且食材都相當新鮮，不過飲食內容還是要以不油不鹽不減量的清淡飲食為主。
更令人吃驚的是，六月產後體重才10天，體重就比產前還要少0.5公斤，更是讓不少人羨慕不已。她透露，產後一天吃6餐月子餐，採少量多餐的方式進食，加上勤餵母奶，所以體重掉得很快。
3.楊冪
大陸女星楊冪也是個「超級孕婦」，她產後約4個月，在微博秀出大嘆體重終於突破人生大關「50公斤」（但身高是168公分……），不知氣死多少網友，加上懷孕期間肚子不明顯，幾乎每張照片都像是個苗條少女般，每次PO照都能成為話題。
▲▼楊冪身高約168公分，懷孕後體重才首次突破50公斤，前（下左）後（下右）身材毫無差別，因為連孕肚都不太明顯。。（圖／取自楊冪微博）
楊冪產後不僅四肢纖細，身材和產前根本零誤差，胸部還明顯升級了不少。當時她產後約100天就積極復出工作，參加米蘭時裝週時，因為上圍豐滿、體態纖瘦，畫面「太犯規」引起當地路人圍觀，照片一曝光就在網路掀起熱烈討論。
【哇嗚！這些厚片女都是潛力股】
1.小甜甜
小甜甜2014年和張峰奇爆發情變，之後開始了一段脫胎換骨的減肥之路。全盛時期體重達81公斤的她，花4個月成功甩掉21公斤，且瘦身有成F奶卻「完好如初」，讓不少女網友羨慕不已，還因此成為網路話題人物。
▲小甜甜減重有成，臉比從前尖瘦，身體也明顯小了好大一圈。（圖／資料照／記者徐文彬攝、取自小甜甜臉書）
而小甜甜瘦下來後也大方分享了自己成功甩油的方法，除了要有意志力和羞恥心，更重要的是要徹底做好飲食控制，並搭配運動，而且還要常和「會激勵你督促你的人」在一起，4管齊下方能達成目標。且她瘦了之後，不僅人更有自信，還因為臉蛋變成V型小臉而成為焦點。
2.何嘉文
何嘉文過去就經常因為身材忽胖忽瘦而成為焦點，2012年更因為腎臟炎暴肥到身高158公分，體重65公斤，整個人宛如吹氣球般全面發福。直到2014年她為了能美美的完成終身大事，開始積極減肥，一個星期最少上4次健身房，每次2小時，搭配飲食控制，且不吃油炸食物，下午4點過後不進食，狂減13公斤成功瘦到52公斤，連腎臟毛病都獲得改善。
▲何嘉文過去亂吃減肥藥導致內分泌失調，體態嚴重發福，最近為了結婚用健康方式找苗條身材。（圖／東森新聞、取自何嘉文臉書）
3.陳妍希
陳妍希2012年因為接演了經典古裝美女角色「小龍女」，臉蛋、體態被外界嫌太過嬰兒肥，沒有該角色應有的「仙氣飄飄」形象，從國民女神淪為網友嘲諷的對象。不服輸的她為了得到認同，自該戲開拍後就開始努力減重、消水腫。
為了鏟油陳妍希可說是卯足了全力，初期每天喝6000毫升的水促進代謝，早餐只能吃一顆帶皮奇異果，搭配300毫升薑水、三分之一罐鮪魚，以及15公克燕麥；到了中午，就吃大約90公克的牛肉，和100公克的火龍果以及甜菜根，另加20公克的薑充飢；晚餐則以2片豬肉、一小塊鮭魚和一份花椰菜，配上一小碗白飯果腹，在飲食份量上進行嚴格控管，每週還會做3次1.5小時的運動。
▲陳妍希因為演了小龍女被網友嫌到爆，最後靠驚人意志力減肥成功，並消除水腫讓臉蛋變尖，模樣和從前判若兩人。（圖／取自陳妍希微博、翻攝搜狐娛樂）
後期，陳妍希每日所需的湯水量縮減至4200毫升，每餐中間可食用一顆奇異果，或是等量的木瓜、葡萄柚等水果當點心，且一律只飲用檸檬水，並禁喝咖啡以免干擾自律神經運作，光靠這個方法就在1個月內甩掉6公斤，成功從身高166公分，體重53公斤瘦到47公斤，毅力非常驚人。
This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
留言列表
留言列表
