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最近政府公布了幸福指數，出乎大家意料之外，台灣在國際間的排名還不錯，也因此引起議論，一則質疑衡量的指標選擇有問題，另外就是覺得與庶民大眾普遍的感受似乎有落差，因為大家正為了薪資沒漲，對未來前景不樂觀而煩惱著。

的確，一個人覺得自己幸不幸福，真的跟金錢或物質享受沒有太大關係，有許多研究都顯示，幸福感與年齡、性別和家庭背景無關，主要決定因素反而是來自於輕鬆的心情和健康的生活態度。換句話說，幸福來自於心靈上的滿足與安全感，而不是擁有多少有形的物品。

曾經看過一份研究報告指出，通常人們所追求以為可以帶來幸福的事情，其實並沒有效果，比如住在豪宅或搬到風光明媚的好地點，其他如升官發財更是與幸福無關。結論是，當一個人可以自由掌握與調配自己的時間運用情況時，才會對自己有最大的滿意度。

難怪身不由己的忙碌現代人這麼不快樂，精神上也充滿挫折與抑鬱困頓的情緒。尤其習慣被要求做事有效率的上班族，在長期一心多用之下，逐漸喪失了對事物的真正感受。

印度經典奧義書裡寫著：「任何需要理由的快樂，只是悲慘的另一種形式。」是的，所謂快樂不用理由，意思就是我們可以無條件的快樂，並不是因為我們生活完美或應有盡有，而是不管我們人生有何遭遇或不幸，我們也依然可以快樂幸福，所以我們也可以不必再耗費巨大精神與能量，抗拒或惱怒那些已經發生或無法改變的事，我們也不必再等到「將來某天」當我們如何如何時，就會幸福與快樂，因為不必附帶任何條件的，我們的快樂不必要有理由的。

不過這種體會與境界畢竟還是不太容易的，雖然頓悟與否往往在一念之間。

倒是對於生活在緊張又忙碌的現代人來說，重新省思自己日常生活的時間分配或許是具體可行的幸福之道，心理學家容格說：「人到四、五十歲左右，往往感覺到生活失去了平衡，因為在社會化制約之下，往往會過度將時間投入在某一方面，而忽略了自己其他部份，而這未被發現的自我，在長時間壓抑後，渴望再度被發現。」

完整的生活才是生命的全部，生活中的點點滴滴，喜怒哀樂整個加起來就是生命的意義。人生的幸福在很多時候是來自一些看起來沒有什麼意義，甚至一些平淡無奇的事物。記得在日本電影「自虐之詩」中有一句令我很感動的話：「無論是幸福或不幸，都值得珍惜，這就是人生的意義。」

幸福何處尋？什麼是最好的時刻？就是現在。什麼是最好的地方？就是這個地方。

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