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【綜合報導】英國一個有2個孩子的母親，金卡莉羅（Kim Carillo），雖然年屆54歲，但外表看上去只像30歲，她表示保持青春的秘訣，並不是靠美容、護膚保養，最重要是從內部做起、調理身體，更要享受性愛。

光看卡莉羅的外表，很難想像她有一個25歲女兒和一個23歲兒子，纖腰同緊致的手臂、臀部，很多人都以為她曾整容，她強調從未整過容，更從未注射肉毒桿菌或加入填充物，可謂純天然。

她表示想保持青春，其實必須從身體內部做起，當她年過40歲時，發現自己到了更年期，開始出現衰老徵狀，皮膚開始脫水，消化能力變差，不吸收牛奶，因此缺少礦物質、維他命B、鎂，令記憶力衰退，頭髮變乾。

她第一時間並非找美容師，而是找營養師。營養師建議她進食補充藥物，如鹽酸、胃蛋白酶，幫助改善消化系統，她在飲食方面亦做了調整，如多吃有機雞肉或魚及蔬菜，果然身體大有改善。

不過，她也承認外表適量保養也很重要，但不用使用昂貴的護膚品，或經常做護理，只要用普通的保濕用品及避免陽光照射。她說全身上下唯一的修整過的地方是牙齒，將它還原美白。

同時，她經常做運動，除了做瑜伽，她每天帶狗散步一小時，並定期進行性行為，因為更年期的荷爾蒙波動，不但影響性慾，更會摧毁自信。

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