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May 6th 2014, 05:13

久坐毛病多，國泰醫院物理治療師簡文仁表示，民眾可利用電腦正在下載文件的幾分鐘時間，做伸懶腰動作，雙手舉高往後、肩膀及胸部向後伸展，之後再把身體、腹部整個向內縮緊，一伸一縮有助身體肌肉放鬆、調整姿勢。

此外，建議上班要久坐的民眾，每隔30分鐘到一小時，應起身走動5到10分鐘，或利用中午吃飽後休息時間，起身走動或爬樓梯，可避免脂肪堆積腹部。

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May 6th 2014, 10:27

周一期待著周五到來，周日晚上感到焦慮，周一早晨被刺耳的鬧鈴吵醒，心不甘情不願地去上班，這些或許是你我的生活寫照，但37歲的哈德克夫沒有這些困擾，因為他退休了。
 
根據美國《CBS》新聞網報導，現年37歲的男子哈德克夫（Marc Hardekopf）去年5月宣布退休，至今將滿一年，他說「我一點也不後悔退休，一點也不懷念工作」。他沒有繼承大筆遺產，也沒中樂透，而是靠務實的理財方式存錢。哈德克夫過去12年從事律師工作，年薪多達10萬美元（約台幣3百萬元），不過他仍然十分節省。
 
他自念法律學院開始儲蓄，為償還6.5萬美元（約台幣195萬元）的學貸，畢業前後5年都住在「福利旅館」。他和老婆求婚時狠下心來買了戒指，之後就沒送過任何珠寶或花，一直到34歲他仍未擁有車子，2011年他擁有人生第一隻手機。哈德克夫靠著複式年利率滾存積蓄，從24歲開始每年存下5000美元（約台幣15萬元），並趁著房市低迷時買下泳池大屋，過著無憂無慮的退休生活。即使目前擁有超過百萬美元身家，他還是以和太太一起剪折價券為樂。
 
哈德克夫說，他看到許多人一生汲汲營營在賺錢，完全沒時間陪家人，因此他決定若是不工作，一定要好好陪陪家人。（余浚安／綜合外電報導）
 
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May 6th 2014, 12:59, by grlie8027

作者grlie8027 (rocknyo)

看板MobileComm

標題[問題] 中華常常打不通

時間Tue May 6 12:59:07 2014

自從上個月換大省之後，中華打特定幾個電話都打不通 例如某數字網登入需要先打他的電話解鎖或是某些朋友的手機，連續打好幾天 打過去都會有DO DO DO (三次音效 音階不同 音調越來越高) 三次一個循環一 直重複，我不太會形容是怎一的聲音，有點像是三用電表測是否正常的時候那 種聲音，請問為甚麼會這樣，跟我安裝WHOSCALL有關係嗎 ? 因為打不通的幾乎都是會顯示資訊的電話... 也檢查過沒有被封鎖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.25.77 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1399352350.A.8CC.html

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May 6th 2014, 19:58, by GP01Fb

作者GP01Fb (宇宙戦仕様)

看板Japandrama

標題[LIVE] 岩手劇場．小海女 第23、24集

時間Tue May 6 19:58:09 2014

http://japan.videoland.com.tw/channel/20131001/story.asp?sno=5101#c 第二十三集 小秋（能年玲奈飾）和結衣（橋本愛飾）搭著最終列車抵達北三陸車站，離前往東京的深 夜巴士出發時刻，還有1小時半。為了避免被大人們發現，兩人悄悄藏身站內。未料當兩 人慌慌張張搭上巴士，眼看即將成功，卻發現... -- 第二十四集 小秋（能年玲奈飾）表示自己想和結衣（橋本愛飾）到東京當偶像，說服了海女俱樂部和 阿嬤夏（宮本信子飾），也得到大人們的支持。之後春子（小泉今日子飾）和小秋促膝長 談，原本堅決反對的春子，在瞭解小秋的心情後不知所措，便找母親阿夏商量... -- 小倆口的愛的大逃亡，北三陸的結界真的超強的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.26.157 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1399377491.A.AE8.html

推 tenka92417:諜對諜...吃貨是無敵的 05/06 20:03

推 chncheng:結衣和小秋的私奔大作戰 05/06 20:04

→ chncheng:良良很惡意語言聯想XDDDD 05/06 20:06

推 tenka92417:....還好意思講...吃貨秋.... 05/06 20:06

推 lunatich:良良自High得很厲害~~~~ 05/06 20:06

→ tenka92417:兩個年輕女生在無人的車站裡..良良是聞不到氣味?? 05/06 20:07

推 mtcoat:呆秋 把結衣的也吃掉了 05/06 20:07

→ tenka92417:北三陸結界的第一次... 05/06 20:08

→ tenka92417:便祕...... 05/06 20:09

→ tenka92417:結衣:噓~~~~~~~~~(魅惑) 勉叔:點頭....... 05/06 20:10

推 chncheng:勉叔被結衣的微笑收服了XD 05/06 20:10

推 lunatich:結衣有殺氣~~~~ 05/06 20:10

推 mtcoat:勉桑 05/06 20:10

推 rhs091:勉叔壓力好大!! 05/06 20:10

→ tenka92417:精明秋利用人家爐子的純情.......... 05/06 20:11

→ lunatich:用腳嗎?XDDD 05/06 20:11

→ mtcoat:為什麼一個壽司飯可以討論那麼久... 05/06 20:11

→ tenka92417:邪惡秋:這就叫演技啦..... 05/06 20:12

推 starW:真厲害XD 05/06 20:13

推 lunatich:連老婆都騙倒的呆秋~~` 05/06 20:13

推 kimuta:小秋:"請叫我策士" 05/06 20:13

推 chncheng:手牽手上夜班巴士私奔了 05/06 20:13

推 welcome:大爆笑 05/06 20:14

推 mtcoat:為什麼會搭錯巴士 太蠢了 05/06 20:14

推 tenka92417:為啥司機不會看車票啊...北三陸結界發威中...... 05/06 20:14

→ lunatich:這巴士.....為什麼可以亂換牌子....... 05/06 20:15

→ tenka92417:坐回家給外婆抓.... 05/06 20:15

→ chncheng:結果這對被地方巴士陰了XDDDD 05/06 20:15

推 exFree:循環巴士 XD 05/06 20:15

→ tenka92417:北三陸結界:這就是我的拋瓦死啦.... 05/06 20:15

→ chncheng:鄉下巴士是很可怕的，搭之前一定要問司機 05/06 20:15

推 BleedKAGA:為什麼會上錯車啊，有點扯 05/06 20:15

→ lunatich:開了才換牌子誰會知道啦,有夠扯.... 05/06 20:16

推 eugenelu:她們沒錯啊，剛才行先的確是上野啊，去投訴司機 05/06 20:16

推 starW:這巴士真的很壞，根本是故意的哈 05/06 20:16

→ eugenelu:只是，長途巴士不可能用白鐵巿區公車跑吧，剛才第一眼就 05/06 20:18

→ eugenelu:覺得怪怪的 05/06 20:18

→ chncheng:她們是先搭市區巴士到宮古後再換長程巴士去東京 05/06 20:19

→ chncheng:只是被陰了XDDDD 05/06 20:19

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May 6th 2014, 03:37

國民黨立委林郁方上午發布新聞稿指出，截至今年4月底，警政署共三度向國防部商借自動充氣式氣墊床，總數多達600個，供全國各地到台北支援安全維護工作的基層警察使用；讓這些辛苦的警察，在值勤時的空檔能睡得比較舒服一些，不用在冰冷、僵硬的地板上席地而睡。

林郁方表示，繼第一批30個氣墊床在4月15日下午送抵立法院，供駐守立法院的保六總隊使用後；警政署隨後又分別在4月16日和4月下旬，再向國防部商借70個與500個，交由新店的保二總隊與石牌的保一總隊統一運用。

據透露，警政署部分官員，原本擔心國防部提供的是舊式、無法摺疊的床墊，而心存猶豫，只打算借很少的數量；後來發現國防部出借的氣墊床，不僅不收取任何費用，使用和收藏也十分方便，還是未開箱的新品，基層員警的反應也相當正面。以至警政署不僅向國防部追加商借530個，也不排除動支相關預算向國防部採購。

林郁方說，這些可防水、具自動充氣功能的氣墊床，是國防部軍備局生產製造中心第205廠所生產，首批在民國102年才撥交國軍，絕大多數的國軍官兵都還無緣使用；在借給警政署的氣墊床中，有些是在民國102年12月才出廠，國防部這次可說是相當夠意思，值得肯定。

林郁方是在4月14日上午，於立法院外交及國防委員會，要求國防部應將庫儲的氣墊床出借給警政署，供值勤的員警休息時使用，國防部長嚴明則當場承諾，只要警政署有需求，國防部隨時可以提供支援。林郁方隨後也邀集國防部和警政署召開協調會，除敲定首批30個支援數目外，國防部和警政署也照林郁方的指示，建立聯繫機制，以調撥必要的物資，省去不必要的行政流程。

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May 6th 2014, 13:04

士紙（1903）為改善連6年經營虧損，並回應股東呼籲公司轉型的意見，董事會今天決議停止桃園永安廠生產運作，並提交6月股東會討論，但士紙強調，這只是董事會提出的備案，永安廠不會馬上關閉，後續將視股東會討論結果，規劃關廠與轉型的配套方案。
 
士紙總經理陳建昆表示，去年股東會有股東提案，希望公司轉型，擺脫連年虧損的狀況。站在股東與員工的立場，士紙希望以漸進方式，推動公司轉型，先由董事會決議停止永安廠運作，待6月底股東會討論後，再規劃後續配套方案。
 
他說明，原本士紙產線是在台北士林廠與桃園永安廠，主要生產紙板，後來士林廠產線都遷至永安廠，但隨著國內製造業陸續外移，紙板需求量日漸萎縮，在東南亞的外銷市場又面臨中國與南韓產品的強力競爭，使本業一再虧損。
 
其次，永安廠生產設備已使用30~40年，即使重新投資的效益也不大。目前士紙永安廠有200多位員工，占員工總數達9成。
 
至於公司轉型，目前士紙想法是朝資產活化或進口貿易等方向，後續要待股東會後才會比較明朗。（劉煥彥／台北報導）

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May 6th 2014, 11:52, by HairSecret

作者HairSecret (hssTAIPEI 造型時尚髮型)

看板hairdo

標題[情報] 公館◤hss◢ 母親月 ◤早鳥2套餐3好禮◢

時間Tue May 6 11:52:39 2014

公館 hss 母親月 早鳥2套餐3好禮任您選 活動期間 5/1 ~ 5/31 學生 洗 + 剪 (原價480 特價 380 1店 早鳥雙套餐 預約每日下午1點前 A餐 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3680↑ 特價1580 加贈 亮澤修護液乙瓶 OR 45度髮蠟乙瓶 B餐 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價4080↑ 特價1880 加贈 摩洛哥堅果油乙瓶 (原價1080元) 全時段預約 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3080↑ 特價1880 2店 早鳥雙套餐 預約每日下午1點前 A餐 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3680↑ 特價1580 加贈 亮澤修護液乙瓶 OR 45度髮蠟乙瓶 B餐 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價4080↑ 特價1880 加贈 摩洛哥堅果油乙瓶 (原價1080元) 全時段預約 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3080↑ 特價1880 【本公司使用義大利進口HONGO藥水&染膏】 【肩下15公分+300 / 限不指定設計師 須事先預約】 ★★ 粉絲專頁 www.facebook.com/hssTAIPEI ★★ ●指定設計師優惠專區 (初次來店體驗價) A部 技術講師 Davin (15年↑資歷) 洗 + 剪 + 娜普菈水質感燙 or 染 + 基礎護髮 (原價6080↑ 特價2880 藝 術指導 Celin 洗 + 剪 + 娜普菈水質感燙 or 染+ 3階段護髮 (原價5380↑ 特價2680 設計師 噴噴 洗 + 剪 + 燙or 染 (原價3580↑ 特價1880 B部 技術總監 Karso (10年↑資歷) 洗 + 剪 + 娜普菈水質感燙 or 染 + 3階段護髮 (原價5380↑ 特價2680 店長 Double 洗 + 剪 + 娜普菈水質感燙 or 染 (原價3580↑ 特價2180 設計師 Nico 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3580↑ 特價1880 2店 創意總監 Ken 洗 + 剪 + 娜普菈水質感燙 or 染 (原價6080↑ 特價2880 副理 Ar.J 洗 + 剪 + 資生堂水質感燙 + 3階段護髮 (原價5880↑ 特價2680 設計師 Amay 洗 + 剪 + 燙 or 染 (原價3080↑ 特價1680 》1店: 台北市羅斯福路3段297號2樓 (台電大樓斜對面/康是美樓上) 2店: 台北市羅斯福路3段316巷12號2樓 (公館田季發爺正對面) 》為維護服務品質 請您撥打預約專線: 預約專線: A部 3365-2466 客訴專線: 02 2368-9694 B部 2363-9639 客訴專線: 02 2368-9694 2店 2367-9409 客訴專線: 02 2368-9694 ★ 『來店打卡』的優惠活動內容，依照各分店當月活動作不定期調整! ★ 持鄉民卡: 洗+剪 洗+護 洗+剪+護 8折優惠 『限不指定設計師』 各項優惠限擇一使用 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.102.211 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/hairdo/M.1399348369.A.106.html

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May 5th 2014, 22:10

自由時報 – 

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May 6th 2014, 16:21, by momoko1008

作者momoko1008 (想戴著小海龜到處跑)

看板ShuangHe

標題[徵求] 徵求您汰換或暫時不用的顯示卡

時間Tue May 6 16:21:42 2014

板上大大好，小弟顯示卡風扇掛了目前送回原廠維修 由於MB沒有內顯，上一張顯卡又被小弟手賤扔掉 故上來徵求有沒有哪位大大有汰換或暫時不用的顯卡可以暫借? 基本上型號規格不限，非購買 只是希望在小弟顯卡維修完成前可以讓我上上網， 看看你水管打發時間 回饋部份可以買200元內的飲料或吃的致謝，如擔心顯卡被幹走XD 亦可提供500-1000元押金，待歸還時再予以退回! 顯卡昨日送修，需要5-7個工作天! 租借時間最晚不會超過下週五，請能幫忙的大大站內信聯絡，感謝。 P.S小弟暫時沒有購入新卡或買二手卡的打算 畢竟送修的這張花了我快8K...實在不想清汰換掉啊ˊˋ -- -- 我巢吹了... ╱▇▇╲ ◢加 ◣ 小姐 ~ 小姐 ~ 你怎麼了？ │▁▁▁│ ▄◢ ▅ │█▽█│ ◆◣▃ ◤ │╳╳╳│ ╱◣ ◢╲ ◣◣◥|\\ ◣ ╲╳╳╱ │ │ ◣ ◣|\\◤ by francistiger -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.122.193 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1399364507.A.F49.html

→ momoko1008:忘記加註交易地點，捷運站佳，或您方便地點!THX 05/06 16:22

→ leejee:介面? 05/06 16:23

→ momoko1008:報告PCI-E 05/06 16:37

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May 6th 2014, 05:22

台灣中油公司今年至今仍虧損，董事長林聖忠卻頻頻出國，引發工會不滿。該公司工會理事長莊爵安今指，林聖忠就任至今不到2年，卻出國達12次、太頻繁，且今年前4月中油大虧51億元，希望他專心處理中油虧損問題。莊說，近期工會剛好要舉行大會，若會員不滿的情緒高漲，不排除月底到經濟部抗爭、要求撤換董事長。中油發言人回應，林聖忠出國都與中油業務有關；中油今年前4月虧損金額為46億元、非51億元。《蘋果》尚未連繫到林聖忠、取得其回應。
 
莊爵安今指出，林聖忠前年7月到任，今年1至4月中油仍虧損51億元，卻不見林聖忠積極改善營運，反而頻繁出國。他說，很多出訪行程與中油業務無關，更無董座到場的必要性，以前的董事長年頂多出去1、2次，例行的國際會議或簽約都讓執行長出席即可，董事長親自出訪，不但勞師動眾且意義不大。
 
莊舉例，林聖忠去年11月跟著前副總統蕭萬長去中國南京參加紫金山會議，這種經貿團和中油業務毫無關聯；今年3月去沙烏地阿拉伯、馬來西亞等地「見證」簽約，這也是執行長層級到場就夠了。他表示，該工會擁有1.5萬名會員，很多會員非常不滿林一天到晚藉出訪、搞自己的政經或媒體關係，相當不務正業。
 
中油公司發言人張瑞宗回應，中油今年前4月虧損為46億元；林聖忠出國都是為爭取中油的業務機會，或在天然氣領域佈局，如參加南京紫金山會議討，是為論石化議題、和中油業務有關；到沙烏地阿拉伯，是因沙國是台灣主要石油來源國，馬拉西亞是台灣第2大天然氣進口國，改成董事長層級去，商談空間更大等。林聖忠確實是歷屆董事長出國次數較多的董座。他說，有些人看事情角度不同，但這是見人見智。（許麗珍／台北報導）

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